Продукты, которые положительно влияют на наши органы:
1. Грецкий орех – мозг.
Неудивительно, что грецкий орех так напоминает форму человеческого мозга, ведь он содержит много омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование мозга.
2. Морковь и киви – глаза.
Морковь богата витамином А, а киви — витаминами Е и С, а также лютеином. Этот пигмент важен при лечении глазных заболеваний.
3. Грибы – уши.
Если добавите этот продукт в ежедневный рацион, это улучшит функционирование ушных механизмов.
4. Помидоры и виноград – сердце.
По результатам недавних исследований учёные утверждают, что благодаря содержанию ликопина томаты снижают риск сердечных заболеваний. Употребление винограда и продуктов из него препятствует образованию тромбов в сосудах.
5. Сельдерей – кости.
В нем содержится много кремния, который регулирует минерализацию костей.