Для чего нужна вода во время спортивных занятий? Все просто, вспомните школьный курс биологии и то, что организм человека состоит […]
Posted in
Posted in
Posted in
Posted in
Топ 5 упражнений для упругих ягодиц
Каждая девушка мечтает иметь красивые и подтянутые ягодицы. Мы подготовили для вас ТОП-5 упражнений для прокачки ягодиц. Подъем ноги в […]
Posted in
Posted in
5 отличных упражнений для пресса
Чтобы заполучить тело своей мечты, необходимо усердно над ним работать. Регулярные тренировки и правильное питание сделают своё дело. Одна из […]
Posted in
Posted in
Укрепляем мышцы за 10 минут
Для того чтобы иметь красивое тело не обязательно посещать спортивный зал. Также не обязательно уделять занятиям много времени. Достаточно 10 […]
CONTINUE READING Укрепляем мышцы за 10 минут 1 min read
Posted in
Posted in
Когда закрыты фитнес клубы
Из-за внезапного карантина и закрытия общественных мест мы потеряли возможность ходить на работу, посещать любимые места и заниматься спортом. Но […]
CONTINUE READING Когда закрыты фитнес клубы 1 min read
Posted in
Posted in
Польза растяжки! Несколько упражнений для начинающих
Растяжка позволяет обрести гибкость и лёгкость, улучшает эмоциональное состояние и держит тело в тонусе способствуя общему улучшению подвижности вашего организма. […]
Posted in
Posted in
Как сжечь больше калорий во время тренировок – рекомендации профессионалов
Как только пересмотрите свою программу, включите что-то новое – тот час же энергии станет сгорать намного больше. Обязательно чередуйте силовые […]