Рубрика: Стретчинг

Основы стретчинга и его преимущества для здоровья

Давайте рассмотрим основы стретчинга и его преимущества. Стретчинг — это важная и часто недооцененная часть физической активности, которая приносит много пользы для здоровья и общего благополучия. От простых утренних растяжек до специальных программ, стретчинг способствует улучшению гибкости, уменьшению напряжения в мышцах и обеспечивает общее ощущение комфорта. Основы стретчинга Стретчинг — это процесс растягивания мышц и […]

ДАЛЕЕ Основы стретчинга и его преимущества для здоровья 1 мин. чтения

Пилатес или стретчинг: что лучше?

Среди разнообразных тренировочных программ, пилатес и стретчинг занимают особое место, предлагая уникальные подходы к укреплению тела и улучшению гибкости. Для того чтобы определить, что лучше — пилатес или стретчинг — важно разобраться в их особенностях и целях. Пилатес: сила и гибкость Пилатес — это система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале 20 века. Основное внимание […]

ДАЛЕЕ Пилатес или стретчинг: что лучше? 1 мин. чтения
BESTSELLERS

СУМКА ДЛЯ ПОКУПОК 0

ПРОСМОТРЕННО 0