Сотни школ и направлений йоги базируются на нескольких стилях. Несмотря на большое разнообразие практик, они выстроены на единой основе. Разница […]
Posted in
Posted in
Эффективные упражнения для пресса
Многие из нас каждый день задумываются о том, как эффективно накачать пресс. Но область живота-одна из самых проблематичных зон нашего […]
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ Эффективные упражнения для пресса 1 мин чтение
Posted in
Posted in
Как выбрать одежду для фитнеса
Здоровое тело никогда не выходит из моды. Занятия спортом ежегодно набирают обороты, притягивая в залы все большее количество людей. Но […]
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ Как выбрать одежду для фитнеса 1 мин чтение
Уход за телом – во время похудения и не только.
Процесс сознательного похудения – не самое легкое дело для любого человека. Но достижение определенной цифры на весах или просто визуальной […]
Posted in
Posted in
Упражнения для осанки и укрепления спины.
Значение правильной осанки и ровной спины в жизни каждого человека сложно переоценить. Осанка представляет собой способность мышц спины, корпуса и […]
Posted in
Posted in
Укрепляем ягодичные мышцы : два эффективных упражнения
Можно ли найти в мире женщину, которая не мечтает иметь потрясающую фигуру и сексуальное тело? Скорее всего — вряд ли.Но […]
Как сжечь больше калорий во время тренировок – рекомендации профессионалов.
Как только пересмотрите свою программу, включите что-то новое – тот час же энергии станет сгорать намного больше. Обязательно чередуйте силовые […]
Posted in
Posted in
Домашняя тренировка: укрепляем мышцы за 10 минут
Для того чтобы иметь красивое тело не обязательно посещать спортивный зал. Также не обязательно уделять занятиям много времени. Достаточно 10 […]