Культура питания Современный человек при условии быстрого темпа жизни, редко задумываться о том, что он ест. Редко встречаются люди, контролирующие […]
Как правильно пить воду во время тренировки
Для чего нужна вода во время спортивных занятий? Все просто, вспомните школьный курс биологии и то, что организм человека состоит […]
Топ 5 упражнений для упругих ягодиц
Каждая девушка мечтает иметь красивые и подтянутые ягодицы. Мы подготовили для вас ТОП-5 упражнений для прокачки ягодиц. Подъем ноги в […]
3 простые техники позитивного мышления
Позитивное мышление – залог счастливой жизни. Как часто вы обращали внимание на то, что наши мысли реализуются? Думать о плохом […]
Тонкое искусство жить настоящим
Большинство наших негативных мыслей вызвано озабоченностью прошлым. Или тревогой о будущем. Но прошлое не изменить, будущее не предвидеть, и только […]
Как перебороть страх перед начинаниями?
Довольно часто бывает так, что в нашей голове зарождается мысль или идея, которую мы очень хотели бы воплотить и в […]
5 простых способов найти вдохновение
Наша жизнь наполнена разными эмоциями и событиями, но не всегда они дают нам положительный настрой. Когда руки совсем опускаются и […]
Как поднять самооценку без похода к психологу?
Порой сложно в это поверить, но сценарий своей жизни мы пишем сами. Конечно довольно часто в течении жизни с нами […]
Ровная осанка
Ровная осанка – это не прихоть и не атрибут красивой внешности. В первую очередь это наше здоровье. Многие из нас […]
Виды массажей и их особенности
Массаж – очень эффективная и полезная процедура, способов выполнения которой существует много. Какие же виды массажей самые популярные? 1. Классический […]