В этой статье мы рассмотрим несколько советов, как избежать такого состояния как переутомление после тренировки. Тренировки являются важной частью здорового образа жизни, но иногда они могут привести к переутомлению и истощению организма. Что такое переутомление после тренировок? Переутомление – состояние, возникающее при многократном утомлении, когда организм спортсмена в течение определенного отрезка времени не восстанавливается от […]
ДАЛЕЕ Переутомление после тренировки: как избежать 1 мин. чтения
