Рубрика: Тренировки>Пилатес

Пилатес для начинающих: основы

Важно понять основы пилатес для начинающих, чтобы занятия были безопасными и эффективными. Пилатес – это система физических упражнений, разработанная немецким тренером и физиотерапевтом Иозефом Пилатесом в начале 20-го века. Она стала популярной во всем мире благодаря своему фокусу на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации, а также на создание баланса между разумом и телом. Принципы […]

ДАЛЕЕ Пилатес для начинающих: основы 1 мин. чтения
BESTSELLERS

СУМКА ДЛЯ ПОКУПОК 0

ПРОСМОТРЕННО 0