Задумывались ли Вы о том, как выбрать одежду для фитнеса? Здоровое тело никогда не выходит из моды. Занятия спортом ежегодно набирают обороты, притягивая в залы все большее количество людей. Но ко всему нужно подходить с умом, особенно к выбору тренировок и формы одежды для занятий. Сегодня фитнес одежда представлена на рынке в большом ассортименте, но далеко не каждый […]
Процесс сознательного похудения – не самое легкое дело для любого человека. Но достижение определенной цифры на весах или просто визуальной стройности оправдывают любые тяготы этого процесса. Сегодня разберем уход за телом во время похудения. Для того, чтобы сброс веса был более эффективным, необходимо не только соблюдать диету и заниматься физической нагрузкой. Нужно правильно ухаживать за […]
Сегодня обсудим как сжечь больше калорий во время тренировок. Как только пересмотрите свою программу, включите что-то новое – тот час же энергии станет сгорать намного больше. Обязательно чередуйте силовые нагрузки и работу с кардиотренажерами, используйте во время тренировки снаряжение разного типа и веса, время от времени меняйте очередность упражнений и скорость их выполнения. Ускоряйтесь Проводите […]
